Não deixe o luto paralisar a vida

Aprenda a superar o sofrimento causado pela morte

Aceitar a morte é sempre muito difícil. Além da dor, a perda de uma pessoa querida pode provocar um grande desequilíbrio na família. Neste momento, é preciso encarar o sofrimento, levantando a cabeça e transformando o luto em crescimento.

Quanto mais central for a posição da pessoa que morreu, maior é a dificuldade de reestruturar a família. A morte de um avô, por exemplo, pode significar uma grande perda. Além dele ser o "chefe" da família muitas vezes, ele também é responsável pelo sustento.

Em vez de ver a morte como o "fim do mundo", é preciso que todas as pessoas próximas se ajudem para superar a tristeza. Procure se aproximar dos amigos e da família. Colo, carinho, compreensão e afeto são ótimos combustíveis para impulsionar a vida e seguir em frente e manter a família unida.

Quando sentir que a depressão está batendo em você ou em alguém, organize uma reuniãozinha em casa ou um passeio. Fale sobre coisas boas sobre os ensinamentos que o falecido deixou, as lembranças e, principlamente, sobre o futuro.

Lembre-se que deixar o luro paralizar a vida não vai trazer ninguém de volta. Então, aprenda conviver com a saudade e a dor, mas sabendo que você ainda tem muito por viver.

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Mania de limpeza pode trazer riscos

Química demais abre espaço para bactérias perigosas

Ninguém gosta de sujeira, mas sabia que ter mania de limpeza pode acabar sendo prejudicial à saúde? É que a morte desnecessária de bactérias que não fazem mal acaba abrindo espaço para o aparecimento daquelas que são perigosas. Isso porque existem alguns germes que desempenham papel importante, ajudando no funcionamento do intestino, por exemplo.

Claro que limpar a casa e cuidar da higiene é fundamental, só não é preciso ficar neurótico, querendo desinfetar cada cantinho. O mesmo vale para o cuidado com as crianças. Afinal, entrar em contato com germes e bactérias deixam os pequenos mais resistentes a alergias e doenças.

Tomar banho e lavar a mão várias vezes por dia nem é bom para a pele, que precisa de sua proteção natural.

O segredo, então, é não exagerar nos produtos químicos e ter uma relação saudável com a "sujeirinha".

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Cuidado com a limpeza da casa

Pia da Cozinha e Escova de Dentes

 Acumulam Sujeira

Já pensou na quantidade de bactérias escondidas na banheira, no teclado do computador, na pia da cozinha ou na escova de dentes? Pois fique sabendo que estes costumam ser os locais e objetos mais sujos da casa e que acumulam uma grande quantidade de bactérias que podem causar dor de cabeça, vômito e diarreia.

O perigo das escovas de dentes é que elas costumam ficar no banheiro úmido, ambiente ótimo para a multiplicação de germes. Se ficarem em cima da pia, então, podem ser contaminadas pelas gotas de água que se espalham no ar com a descarga. Para manter a escova dentes limpa, deixe-a bem longe do vaso sanitário, de preferência num local arejado. Abaixe a tampa sempre que der a descarga e jogue a escova fora depois de ficar doente ou após dois meses de uso.

Na pia da cozinha, nunca deixe pratos acumulados por muito tempo e lembre-se de lavar a tampa do ralo.

Saleiro, controle remoto e teclado do computador também acumulam muita sujeira e merecem limpeza especial.

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Seu filho sofre maus tratos?

Descubra se os pequenos são vítimas da violência

Nem sempre é possível passar o dia inteiro com os filhos. Você e seu companheiro trabalham fora e precisam deixar os pequenos para alguém cuidar ou as crianças ficam na escola. Longe dos seus olhos, como saber se o seu filho é vítima de maus tratos?

As crianças não mudam de comportamento sem motivo. Portanto, o primeiro passo é estar sempre atento a qualquer sinal de que algo não vai bem. O bebê costuma chorar, ficar inquieto e ter o sono alterado. Quando ele cresce, a falta de apetite, nota baixa na escola, agressividade, medo e dificuldade de ser relacionar podem indicar algum problema.

Perceba também se a criança rejeita qualquer toque, mesmo que seja um carinho, e se sente medo da sua ausência. Desconfie também de manchas roxas e machucados frequentes.

Converse bastante com seu filho e sempre pergunte como foi o seu dia. Deixe claro qual o comportamento esperado de uma babá, de um professor, de um padastro, de uma madrasta... E chame atenção para o que não é permitido. Assim, seu filho pode se  sentir mais à vontade para falar com você sobre tudo que ele vivencia.

Lembre-se que nem sempre a violência deixa marcas e não dar atenção ao seu filho também é uma forma de violência.

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Informe SMA: Cuidado com o mosquito

A dengue ameaça

Secretário de Saúde diz que não haverá epidemia

O Ministério da Saúde informou que está acompanhando de perto a situação no Rio de Janeiro quanto a um possível surto de dengue. Segundo a Secretaria municipal de Saúde, o número de casos registrados de 5 de agosto a 9 de setembro, tecnicamente significa epidemia. Bairros como Catete, Glória e Lagoa apresentam índice 4 de infestação pelo mosquito Aedes Aegypti - o mais alto na escala de vulnarabilidade à epidemia.

Para conter o avanço da doença, o ministério recomenda a antecipação das ações de prevenção: visitas domiciliares, reforço da coleta de lixo, eliminação e tratamento de criadouros nas residências, aplicação de larvicidas e inseticidas e busca de casos suspeitos. Diante do risco, moradores redobram os cuidados. "Jogo cloro no ralo, não deixo água parada e tapo as caixas d'água", ensina o serralheiro Rosiel Cabral, 38 anos, morador do Estácio.

A Secretaria municipal de Saúde nega que haja epidemia no Rio. "Trata-se de um parecer técnico interno, que não foi validado", diz o secretário Hans Dohmann, garantindo que a situação está sob controle: segundo ele, este ano já foram registrados 1.779 casos de dengue na cidade, com 5 mortes. Em 2008, foram mais de 100 mil casos. "Estamos prontos para qualquer situação", disse Dohmann.

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