Alho é bom para baixar a pressão

Alimento ajuda a combater o problema da hipertensão

Você sofre com problemas de pressão alta? Cientistas australianos têm uma nova solução: eles descobriram recentemente que o alho é uma arma secreta no combate à hipertensão.

Em um teste de 12 semanas envolvendo 50 pacientes, os pesquisadores perceberam que o consumo de quatro cápsulas diárias de um suplemento chamado extrato de alho envelhecido reduzia muito a pressão arterial.

Mas, atenção: o alho consumido de outra forma não tem o mesmo efeito.

- Quando você cozinha o alho fresco, o ingrediente que é responsável por reduzir a pressão sanguínea desaparece - explica a pesquisadora Karen Reid.

Há muito tempo se saber que comer alho faz bem para o coração, mas este é o primeiro estudo a avaliar o impacto do extrato do alho envelhecido na corrente sanguínea. Mas, antes de adotar o suplemento, consulte um médico.

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Dicas para deixar seus pés macios e saudáveis

• Fique descalço, nem que seja durante alguns minutos por dia.

• Não abuse de sapatos de salto nem de modelos muito bicudos, duros ou incômodos.

• Solado gasto faz você pisar torto e força a coluna.

• Depois de um dia difícil, mergulhe os pés em uma bacia com água morna e um pouco de óleo de banho ou sabonete líquido.

• Hidrate os pés antes de dormir. Assim, o creme age enquanto você dorme.

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Cuidado com a limpeza da casa

Pia da Cozinha e Escova de Dentes

 Acumulam Sujeira

Já pensou na quantidade de bactérias escondidas na banheira, no teclado do computador, na pia da cozinha ou na escova de dentes? Pois fique sabendo que estes costumam ser os locais e objetos mais sujos da casa e que acumulam uma grande quantidade de bactérias que podem causar dor de cabeça, vômito e diarreia.

O perigo das escovas de dentes é que elas costumam ficar no banheiro úmido, ambiente ótimo para a multiplicação de germes. Se ficarem em cima da pia, então, podem ser contaminadas pelas gotas de água que se espalham no ar com a descarga. Para manter a escova dentes limpa, deixe-a bem longe do vaso sanitário, de preferência num local arejado. Abaixe a tampa sempre que der a descarga e jogue a escova fora depois de ficar doente ou após dois meses de uso.

Na pia da cozinha, nunca deixe pratos acumulados por muito tempo e lembre-se de lavar a tampa do ralo.

Saleiro, controle remoto e teclado do computador também acumulam muita sujeira e merecem limpeza especial.

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Atendimento à Mulher

Delegacia Especial da Mulher

Atua principalmente na área policial e jurídica,

atendendo em sua maioria a mulheres vítimas de violência.

• Rio de Janeiro: Rua Visconde do Rio Branco, 12 - Centro - Telefone: 3399-3372
• Nova Iguaçu: Rua Joaquim Serpa, S/Nº, Marco Dois - Telefone: 3399-3720

Comunicado SMA: Dia Nacional do Idoso

Dia Nacional do Idoso terá programação agitada

Amanhã é o Dia Nacional do Idoso e o movimento "Melhor Idade, eu acredito" vai comemorar a data com atendimentos e assistência médica gratuitos para as pessoas que já passaram dos 60 anos. Por isso vôs e vovós, nada de ficar parados em casa.

Entre as especialidades que serão oferecidas estão geriatria, nutricionismo, psicologia, enfermaria e orientação jurídica. O evento acontecerá amanhã na sede da Kanguruh, que fica na Rua da Assembléia, 10/3111, Centro, Rio, a partir das 10h.

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