Alho é bom para baixar a pressão

Alimento ajuda a combater o problema da hipertensão

Você sofre com problemas de pressão alta? Cientistas australianos têm uma nova solução: eles descobriram recentemente que o alho é uma arma secreta no combate à hipertensão.

Em um teste de 12 semanas envolvendo 50 pacientes, os pesquisadores perceberam que o consumo de quatro cápsulas diárias de um suplemento chamado extrato de alho envelhecido reduzia muito a pressão arterial.

Mas, atenção: o alho consumido de outra forma não tem o mesmo efeito.

- Quando você cozinha o alho fresco, o ingrediente que é responsável por reduzir a pressão sanguínea desaparece - explica a pesquisadora Karen Reid.

Há muito tempo se saber que comer alho faz bem para o coração, mas este é o primeiro estudo a avaliar o impacto do extrato do alho envelhecido na corrente sanguínea. Mas, antes de adotar o suplemento, consulte um médico.

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Boa opção para as crianças

Comida japonesa é leve e saudável, mas é preciso ficar atento aos ingredientes crus

Em vez de batatas fritas e churrasco, elas escolhem o colorido dos rolinhos de vegetais, arroz e peixe. Cada vez mais caindo no gosto das crianças, a culinária japonesa é uma opção saudável no cardápio infantil, a partir dos 3 anos. Entretanto, pais precisam ter cautela. De acordo com especialistas, a comida oriental crua, se mal conservada, pode causar infecção alimentar nos pequenos.

Segundo a nutricionista Renata Pigliasco, o sistema imunológico da criança ainda não está totalmente formado e, por isso, ela é mais suscetível a infecções que podem ser causadas por alimentos mal cozidos ou os crus mal conservados.

"Embora a culinária japonesa seja famosa pelo peixe cru, existem pratos quentes. Estes são as melhores opções para crianças até os 12 anos", recomenda Renata. "É bom também conhecer o restaurante, já que é uma comida preparada com as mãos".

Mesmo precisando de um higiene especial, a comida japonesa não é vilã da saúde, pelo contrário. Pratos como Yakisoba (macarrão, vegetais e carne com shoyu) e o Teppanyaki (legumes, carne e arroz) são consideradas completas para as crianças.

"Estas escolhas, além de agradar o paladar infantil, contemplam três grupos alimentares: vitaminas e minerais, proteínas e carboidratos. Já os peixes contêm ômega 3, importante para o desenvolvimento neurológico", completa Renata.

Outra atenção que os pais devem ter ao levar os filhos em restaurantes japoneses é quanto os molhos. O Shoyu mais conhecido e usado deles contém muito sódio, o que causa retenção de líquido. A versão light é a recomendada.

Frequentadores do restaurante Lokau, no Recreio, as amigas Manoela Caldas, 11 anos, Júlia Assumpção, 9, Giovanna Saraiva, 11, e Vitória Valente, 9, preferem a comida japonesa às outras opções do buffet, como massas, churrasco e outros pratos tradicionais. "Amo japonês e sempre venho aqui, vamos direto nos sushis e sashimis", conta Manoela. A mãe dela, Monalisa Caldas, 38, se preocupa e toma cuidado. "É uma comida saudável, mais leve. Mas só a levo em restaurantes que conheço e confio", conta Monaliza.

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Dica para ter uma Renda Extra

O Plano de Assistência Funeral SMA

 vive um momento de grande expansão entre clientes de todas as classes sociais

Chefes de Família, Donas de Casa, Empresários... atualmente, encontram-se muito mais empenhados, em garantir os serviços da Santa Madalena Assistência Familiar.

Marlene de Souza, 34 anos, trabalhava em regime de expediente diário em uma central de telemarketing, há dois anos tornou-se uma Agente Credenciada do Plano Funerário SMA, começou oferecendo o Plano para as colegas do trabalho. A empreitada deu certo: ela conseguiu vender 17 num único dia.

"Na mesma semana larguei meu emprego e resolvi trabalhar por conta própria" conta Marlene. "Todos nós um dia iremos necessitar de Serviços Funerários, para um parente, um funcionário, um amigo. Tive senso disso ao utilizar o meu, para o sepultamento de minha irmã caçula. Todos vieram me saudar, por ter conseguido, tomar todas as providências necessárias de forma ágil e com muito requinte. Quando na realidade a única coisa que fiz, foi ligar para a Funerária Santa Madalena e informar o óbito. Eu não tinha nem forças para falar direito ao telefone, tamanha era a dor que se alojou em meu coração, devido a esta perda."

A dona de casa Augusta Carvalho, 36 anos, também se agarrou na oportunidade de revenda do Plano Funeral SMA e só tem a comemorar. "Quando se trabalha com uma empresa idônea, consegue-se uma boa aceitação, é fácil obter lucros. É um bom negócio trabalhar com a Funerária Santa Madalena.", diz.

Formado em Administração, Fábio Cunha, 31 anos, não pensou duas vezes para largar o emprego em uma lan house e se dedicar a vendas do Plano da Santa Madalena. Em oito meses, sua rende mensal passou de R$ 600 para 2 mil. "Encontrei a oportunidade certa de ter uma boa renda e ser meu próprio patrão", comenta.

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Informativo SMA: Sobre Tecnologia

Novo Twitter

Conheça os novos recursos incorporados pelo site que em breve

estarão liberados para todos os usuários do microblog.

Para facilitar a vida dos usuários e deixar o site ainda mais rápido, o Twitter anunciou a reformulação de toda a interface. A mudança adicionou novos recursos ao microblog que fizeram sucesso em programas criados por outras empresas, como o Tweet Deck.

Uma das principais preocupações da equipe de desenvolvedores foi a navegação dentro do microblog. A visualização de conteúdo, as buscas e a exibição de vídeos agora podem ser feitas sem que o usuário precise abrir outras janelas do navegador. Para tal, o Twitter fez acordos com sites como YouTube, Twitpic e Foursquare para incorporar o conteúdo deles à timeline do Twitter, onde as mensagens aparecem.

Os tuiteiros vão ter também uma caixa de mensagens (Direct Messages) mais organizada. As mensagens são ordenadas pelo remetente, o que permite consultar mais rapidamente todas as DMs de uma determinada pessoa.

Para facilitar a localização dos contatos, foi adicionado o recurso para completar nomes enquanto são digitados (autocomplete), válido para os perfis seguidos. Não é mais necessário ir à página inicial para atualizar o perfil.

Ponto fraco da versão antiga, a busca foi melhorada e ganhou mais três colunas: Links, Nearyou e People, para pesquisas por endereços na Web, por pessoas, e por proximidade geográfica. Entretanto, pesquisar dentro do microblog ainda é tarefa trabalhosa e confusa, principalmente quando há muitas mensagens.

Quem também reclama das indicações de perfis do Who to Follow vai se decepcionar. O recurso não ganhou melhorias e ainda sugere perfis que você já deixou de seguir. Para quem procura seus amigos no Twitter, foi criado um localizador de contatos (Find friends) na página inicial do microblog.

O Novo Twitter está sendo liberado aos poucos para evitar que o servidor fique sobrecarregado e os usuários vejam a baleia azul. Por enquanto, os usuários convidados a experimentar a nova interface são escolhidos aletoriamente.

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O Melhor Plano de Assistência Funeral do Brasil

Ter a melhor equipe rende ótimos resultados, para os clientes e para a SMA.

O Plano de Assistência Funeral SMA já é considerado como um dos melhores do Brasil. A Funerária Santa Madalena, agradece o reconhecimento de nossos clientes por termos alcançado este prestígio.

Informamos que nossa equipe continuará investindo cada vez mais na qualidade de atendimento e produtos oferecidos.

À vocês agradecemos por este grande resultado.

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